2020疫情之下学生心理康健防护教育主题班会内容
2020疫情之下学生心理康健防护教育主题班会内容 一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢喜的节日气氛，那些不停跳动的数字，那些不停闪现的镜头，那些不停更新的消息，这场疫情时时刻刻的变化都在牵动着亿万国人的心田。疫情的来临，不仅威胁着民众身体康健，也影响着民众心理康健，特别是居家隔离期间学生的心理康健。
一、疫情时期，学生的心理可能泛起哪些不良反映? 在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，经心筹谋的家庭旅行没有了，春节的种种聚会取消了，不能约上三五小同伴一起玩乐，而且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人阻遏的居家生活，确实会给人们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力生长历程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小会让学生在认知、情绪、行为、人际来往和躯体方面发生一些不良反映。这些不良反映包罗：在认知上，可能因为过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会泛起灾难化的想法; 在情绪上，会泛起无聊、急躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等种种差别的困扰; 在行为上，会无所事事，懒于学习、不思念书或着迷手机游戏网络电视; 在人际来往上，会发生人际来往规模极窄(缺少同伴来往)、来往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题; 在躯体化反映方面，可能会泛起无显着原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能因为对疫情的担忧泛起过分体贴自己的身体症状或泛起重复洗手、消毒等行为。
二、 面临疫情，家长应该如何做好孩子心理防护? (一) 留心视察，实时掌握情况 新闻、网络、视频关于病毒、疫情的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋侪们感受到了庞大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为体现出来。好比：晚上频繁醒来、哭闹，畏惧一些莫名其妙的事情;总是问："妈妈、爸爸，你不要脱离我好欠好!"泛起严重的分散焦虑;他们对事物小心翼翼，饭量淘汰。
或者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意到场了;另有可能泛起尿床、重复吸允手指、咬指甲这样的行为。泛起以上反常情况，家长要特别注意! (二)自我调治，控制自己情绪 一是不能将焦虑、恐惧的负面情绪感染给孩子。
只有家长体现得从容淡定，孩子才气从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐惧，当他们感应畏惧的时候，耐心的倾听，陪同。而不是迫不及待地想要劝他们不畏惧，这会起到相反的效果。
二是对孩子要包容、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免会发生更多摩擦，要对孩子举行合理引导、耐心教育。晨昏颠倒、游戏过分是许多孩子身上容易泛起的现象，对此，怙恃要保持平和的心态，不要对孩子生机，也不宜立刻将孩子的生活摆设得满满当当。
适度打游戏不仅能增进孩子生活的兴趣，也能促进孩子之间的交流。玩手机也是"00后"少年的重要行为特征，通过手机孩子可以获得许多信息，学到更多的工具，但完全沉湎其中是万万不行取的，怙恃要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。
(三)以身作则，做好自我治理 孩子是家长的一面镜子，家长是孩子的第一任老师，孩子时时刻刻都在模拟家长的行为。在行为习惯和情绪调适上，家长都需要做好模范，保持理性，努力应对，纪律生活，给孩子通报战胜疫情的信心。在行为习惯上，要合理摆设自己的时间，不做"手机的仆从"。
平衡饮食，给自己和孩子提供富厚的营养餐食，彻底煮熟所有食物。在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，而且实验用正向的思维去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。
(四)创新方式，教给孩子防护知识 在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用有趣的、详细的、努力的语言，给孩子解释病毒及其防护方法，给孩子带来稳定的情绪。用正确的方式，向孩子通报关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，或者听大人说：哪个地方的情况又更严重了。
对孩子最好的知识普及的方式就是淘汰孩子直接接触新闻的时机，给他们讲相关的儿童故事或者绘本。通过孩子喜欢的故事主人公，通过隐喻的方式把反抗病毒的知识和当前的疫情告诉他们，是最容易让儿童接受的方式。(五)体贴孩子，陪同孩子快乐发展 在这段时间里，家长和孩子相处的时间变长，不仅需要体贴孩子的身体康健，也需要关注孩子的心理动态。可以天天晚上抽出时间与孩子"谈心"，相识孩子这段时间的感受和困惑，给予孩子需要的资助。
在空闲时间，可以陪孩子举行一些亲子运动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、寓目优秀影视作品等等，还可以带着孩子一起做家务、搞卫生。让孩子的生活被有趣的游戏与运动占据，这很是有利于疏散他们的注意力，从而体会当下生活的兴趣，这样自然而然就放松下来了。(六)因势利导，增强孩子德育教育 家长应使用疫情防控的契机开展科学教育、康健教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，可以和孩子一起探讨科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。
中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是很是好的教育资源，这次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋掉臂身，社会各界踊跃捐钱捐物等，都是对孩子举行人生观、价值观教育极为生动的课本。现在，设身处地、换位思考、角色饰演等是家庭教育最好的方式。
三、面临疫情，学生应该如何做好自身心理防护? (一)劳逸联合，做好假期计划 延长的假期给了我们更多自我支配的时间，另有不少的同学趁着这段时间"弯道超车"。所以，在假期要做好详细计划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电子产物的滋扰，根据日程表摆设逐日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所发展。同时，在家里也可以举行适度的体育磨炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力。
(二)调适心情，做自己情绪的主人 在这段时间里，我们难免会发生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者以为空洞无聊，实时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。允许自己存在负面的情绪，不需要一味排挤它或者举行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感应不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们排挤自己的"焦虑"，会让自己越发焦虑，进入死循环。
同时，实验以努力的方式去应对："虽然没有措施根据原定的计划举行，可是我可以重新制定计划"，"虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己 "。我们可以肯定自己渡过这段日子时支付的努力，肯定自己面临负面情绪的勇气，肯定自己努力正向的思维，看到自己的气力和能力。(三)保持联络，与家人朋侪倾诉自己心情 虽然不行以走访亲友，也不行以和洽朋侪一起游玩，可是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。
和家人、朋侪通过视频的方式贺年，聊聊大家的现状和最近的心情，相互给予支持和勉励，一起渡过这段日子。现在短暂的划分是为了以后更好的重逢，等到疫情事后，我们再一起相聚!在家里，与怙恃相处的时间变多，可以多和怙恃聊谈天，相识一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进相互的心田。也可以资助怙恃做一些力所能及的家务，或者一起包包饺子，享受其乐陶陶的生活。(四)实时求助，增强与怙恃老师相同 如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的气力来自我调治了，应实时通过和怙恃相同，或通过网络与老师交流自己心田感受，通过家长老师寻求专业的心理援助，让专业的咨询师陪你走过这一段路。
四、面临疫情，学校和老师应该如何做勤学生心理防护? 由于各地延迟开学，只能通过网络对学生提供心理疏导服务和心理咨询，一些通例的心理康健教育方式如心理康健教育课程、团体领导、面临面的心理咨询都不能使用，这对学校心理康健教育提出了许多挑战，但这不即是学校和教师在心理康健教育方面不行为。(一)开展在线心理领导 学校在开展心理康健教育时，可接纳"科普教育和专业领导相联合、小我私家领导和家庭领导相联合、种种服务平台和网络通信手段相联合"的思路和方式，通过电话、QQ、微信等网络手段提供在线心理领导服务。
学校可以为学生和家长编写疫情期间心理调适的在线读本，可以通过网络建设班级群或更小的学生群开展在线心理课堂。固然，还可为学生建设心理危机服务热线宁静台，把电话提供应学生和家长，让他们随时拨打。固然，在提供心理服务的历程中，要遵守伦理，流程专业规范，制止对受助者的二次伤害。
(二)关注重点学生心理 学校和教师一方面要关注所有学生的心理康健问题，另一方面要对一些重点人群举行重点关注：一是怙恃是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生;二是身边有确诊病人或疑似病人的学生;三是疫情重点区域的学生;四是初三、高三即将到场升学考试的学生;五是原来就有心理康健问题的学生或自身性格比力敏感、比力容易受外界影响的学生。此外，一些特殊家庭的学生如家庭不健全、没人照料或怙恃自身有不良心理的学生等等。(三)多措并举做好防护 第一，学校和老师要让学生在疫情期间注意自身的身心变化。
要让学生知道，在疫情压力下可能会泛起焦虑、恐慌、恼怒和急躁等种种不良情绪，这是人面临应激事件的正常心理反映，不必过于敏感和紧张。第二，可以让学生掌握一些简朴的心理调治方法，如"深呼吸放松法""肌肉放松法""蝴蝶拍"等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加努力体验。第三，公布疫情防护知识、心理科普类文章等，指导宽大青少年学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，举行自我心理保健。引导宽大青少年学生定时关注官方通报，停止频繁相识信息，制止灾难化思维，努力面临自身情绪变化，遇到问题实时寻求家长、老师资助。
第四，特别重要的是，要做好家校互助。实时通过家长微信群、QQ群等平台增强与家长的相同联系，相识学生在家学习、生活状况，引导教育宽大家长合理摆设学生生活起居，努力开展亲子游戏。疫情之下学生心理康健防护教育主题班会:心理康健主题班会内容 浅谈心理康健教育主题班会的须要性 中学生的心理康健问题，引起人们和学校的广泛关注，心理康健事情也在深入开展。通过心理康健的教育，引导、疏导、预防缓和解中学生心理问题，增强中学生心理康健意识是学校的重要事情。
中学生心理康健教育是学校全面实施素质教育的重要举措，是德育事情的重要组成部门。中学生的心理康健教育应顺应时代的生长和要求。我们班主任应增强对学生的责任意识和道德品质的造就。
从而使他们心智不停走向成熟，身心获得全面康健生长。一、心理康健班会的意义。心理康健主题班会是班主任探索学生治理和德育事情的手段之一，引入心理康健教育是提高班主任治理水平和德育事情的科学性实效性的体现。
心理康健教育、倾听引导、疏导、互动性等理念和心理康健教育的方法，内容对班主任开展主题班会具有重要的指导意义。二、心理康健主题班会的功效。
心理康健主题班会的开展、对学生的心智发展会有很大的资助，让他们能够用努力向上的心态面临外界所带来的种种压力，能够正确处置惩罚种种矛盾。从而规矩人生价值观。
心理康健主题班会对于形成康健健全的班团体，正确的思想言论、生长学生组织治理能力，语言表达能力，明白分析能力，化解矛盾能力，自我减压能力，独立生活能力起着很是重要的作用。三、当前中学生心理康健存在的问题。(一)心胸狭隘。
有些学生不明白谦逊、自私自利，有利益时相互之争互不相让，遇到问题和难题时相互推诿缺乏继承责任意识。对于老师的品评和建议，视而不见听而不闻。对于同学的指正有时动口，有事拳脚相加。
总是反其道而行之，让老师和学生很头痛。另有学生"眼里揉不得沙子"受不得委屈，否则就会大吵大闹，没有容忍之心。这种现象的存在，充实说明晰我们现在中学生所缺乏的一种博大的胸怀。(二)攀比和嫉妒心理。
在校内经常听到学生说，某某同学买了一款新手机，某某这个周家里给了几百元钱，穿的衣服多漂亮等，学生的价值观泛起偏差，导致相互攀比。负面性的攀比心剖析使人意志消沉，会使个体陷入思维的死角，发生庞大的精神压力和极端的自我肯定或者否认，负面性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围情况的理性分析，只是一味地沦落于攀比中无法自拔。有的同学见不得他人结果比自己好，见他人学习好一些，总是想措施去捣乱。
另有的同学争强好胜，自以为是，见别人比自己体现好则妒火中烧，恶言挖苦，忿恨暗生。"见贤思齐，见不贤而内自省也"，此类学生不光没有向有才德的学生看齐，而是嫉妒，将自己的心灵烧的一塌糊涂。于是乎，挑衅是非，欺压他人，和同学之间形同路人，同学之间的友谊荡然无存，让别人避而远之。
(三)急躁心理和性格孤僻。此类同学很少"循分守己"，总是焦虑急躁，上课不认真听讲。坐立不安不知所以。
下课在课堂厮闹，如热锅上的蚂蚁，随处蹿。手脚不闲，好比我班胡某同学就是这种学生，不循分守己，总是欺压同学，敌视老师和怙恃。
对老师的品评轻则横眉冷对，重则劈面辱骂顶嘴，让老师很是头痛。另有我班李某同学，不苟言笑，独来独往，不愿与人交流，缄默沉静寡言，总把自己关闭在一小我私家的世界里，自己总感应孤苦无助，让人很难靠近。
(四)早恋现象 中学生的生剃头育日趋成熟，对异性的关注盼望不停增强，导致"早恋"问题。许多学生上课不认真听讲，妙想天开，课后传纸条，互诉喜爱之情，爱在异性眼前体现自我，同学之间谈论的都是吃喝玩乐等，导致学习结果不停下降，疏弃了学业。(五)家庭对学生心理康健教育的重视不够。
家长的品行影响着自己孩子的发展，学生在学校学习的知识和品质需要家长的支持。而学生许多行为习惯不是在学校养成的，而是从怙恃那里学来的，现在家庭缺乏良好的文化气氛，怙恃忙于事情，而且留守儿童较多，在家娇生惯养，养成许多不良习惯，好比我校王某学生，怙恃在外打工，很少和孩子交流相同，只要孩子要钱，要物品，都是尽最大能力满足。一学期给儿子买了三部手机，每个月给孩子1000元零用钱，总是对孩子有求必应，放松对孩子的教育治理，导致孩子放任自流，我行我素，以自我为中心，目中无人，走向堕落，有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响。许多家庭对孩子太过溺爱，从来不让受委屈，受不得半点艰辛，遇到挫折不知所措，心理失衡，泛起偏激行为。
(六)社会带来的不良影响。社会在不停生长，人们的物质需求不停提高，社会的文化娱乐设施成为青少年蜕变的场所。如街道上的网吧，对未成年人开放，周末时候上网的学生许多，许多学生在网吧玩游戏，寓目暴力不康健的影视片，接受不良的信息影响，导致许多学生学习下降。
不思进取，玩物丧志，造成心理康健的缺失。针对学校学生心理上存在的一些问题，我们该如何制定有效的措施，资助孩子们树立正确的心理认知，是我们研究和探索的主题。
作为班主任就一定要使用班会课，为学生们心理康健做好正确的引导和疏导。四、心理康健主题班会的须要性。
(一)增强班会课心理康健教育与和疏导。中学生心理康健主题班会课是班主任开展心理教育和疏导的重要手段之一，除任课教师对学生渗透心理教育外，班主任是实施心理教育的组织者和实施者，班主任既是教育者也是治理者，班主任对学生举行心理方面领导和引导很是重要。
班主任应增强自身的心理知识学习培训，能够掌握心理知识的技术，针对差别学生的不良心理反映，接纳差别的应对方法，资助学生走出不康健的心理，从而获得成效。(二)开展班团运动，增强团结意识。使用班会和课外运动，开展多彩的班团运动。例如主题班会，演讲角逐，辩说会都是对学生心理康健起到努力作用。
学生可以通过运动增进友谊，造就团队意识，消除以自我为中心的不良心理特征，学会交流和来往，相同的历程中释放学习和生活压力，从而资助学生建设良好的人际关系。学生通过种种运动的开展，在不知不觉中养成努力康健的心理习惯，从而保证学生康健的心理形成。(三)提高家长对心理教育的认识，充实发挥家庭教育作用。
家长在教育中缺乏对孩子的心理康健认识，只是关注孩子的学习和物质上的需求，而孩子泛起许多心理问题时，家长却一脸茫然，不知所措。班主任在与家长相同历程中，应引导家长认识孩子心理康健的重要性，普及心理康健基本知识，引导家长在平时生活中多体贴关注孩子的心理状况，发现问题要实时处置惩罚，并做到实时和班主任相同。
便于班主任掌握学生的心理状况，既是对学生所发生的不良心理举行引导和疏导，是学生走出误区，挣脱心理阴影。班主任与家庭的有机联合，会到达事半功倍的效果。
(四)平等交流，关爱学生心理康健生长。让心理康健课变为班会常态化，也是让学生正视自己的心理压力，正确相识心理康健的方式，作为班主任，在日常教学中，生活中，首先要摆正自己的态度，不能用传统眼光看待学生，要做到与学生平等相待，只有这样才会获得学生的信任。学生才会愿意更好地与班主任相同交流。
班主任的心理康健教育事情才可以顺利开展。举行心理康健教育可以体现班主任对学生的体贴、发展的重视。也可以让学生正面临待心理康健的问题，让学生放下负担，释放压力，促进学生的全面生长，便于班主任更好的治理和教育。
初中生的心理康健教育是班主任事情的重要部门，因为学生的心理康健状况会影响学生的未来、生长。因此，班主任要不停的充实心理康健知识，同时还要努力的开展好各项团体运动，在运动中和日常生活中真诚地和学生交流，实时发现问题，并认真做好引导、疏导，使学生的心理康健生长。
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