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霍格沃茨需要心理咨询师吗?

本文摘要:本文刊载于《三联生活周刊》2020年第30期,原文标题《霍格沃茨需要心理咨询师吗?》,严禁私自转载,侵权必究对巫师的世界而言,心理咨询可能太漂亮了。但霍格沃茨里如果有一个校园心理咨询室,预计会很热闹。 罗恩有蜘蛛恐惧症,纳威有社交焦虑症,洛克哈特教授是典型的自恋型人格障碍症患者,斯内普教授曾经是校园霸凌的受害者,那段童年履历显然影响了他成年后阴郁的性格。伏地魔少年时就显示出反社会型人格障碍,如果好好疗愈一下,也许基础不会有厥后的故事。

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本文刊载于《三联生活周刊》2020年第30期,原文标题《霍格沃茨需要心理咨询师吗?》,严禁私自转载,侵权必究对巫师的世界而言,心理咨询可能太漂亮了。但霍格沃茨里如果有一个校园心理咨询室,预计会很热闹。

罗恩有蜘蛛恐惧症,纳威有社交焦虑症,洛克哈特教授是典型的自恋型人格障碍症患者,斯内普教授曾经是校园霸凌的受害者,那段童年履历显然影响了他成年后阴郁的性格。伏地魔少年时就显示出反社会型人格障碍,如果好好疗愈一下,也许基础不会有厥后的故事。至于哈利·波特,他尚在襁褓之中就失去了怙恃,之后,险些每隔一部书就会失去一位至亲之人,小天狼星,邓布利多,多比,卢平,他的宠物猫头鹰,什么样的邪术能疗愈他的伤痛?主笔/陈赛厄里斯魔镜(《哈利 · 波特与邪术石》剧照)你在厄里斯魔镜里会看到什么在《哈利·波特与邪术石》里,哈利·波特在霍格沃茨一间无人使用的课堂里意外发现了厄里斯魔镜。

魔镜上刻着离奇的铭文:我照出的并非你的脸庞,而是你心底的盼望。事实上,“Erised”反过来,就是desire(欲望),就像镜中的映像。站在厄里斯魔镜前,一小我私家会看到自己心中最深切的盼望:哈利·波特看到自己与死去的怙恃站在一起;罗恩看到自己成了学生会男主席,手上还握着魁地奇奖杯;邓布利多看到一双羊毛袜。

发现这个魔镜之后,哈利频频深夜坐在厄里斯魔镜前,望着镜中的家人,久久无法离去。厥后,邓布利多申饬他说:“这面镜子既不能教给我们知识,也不能告诉我们实情。

人们在它眼前虚度时日,为他们所瞥见的工具而痴迷,甚至被逼得发狂,因为他们不知道镜子里的一切是否真实,是否可能实现。沉湎于虚幻的梦想,而忘记现实的生活,这是毫无益处的。”邓布利多的申饬很有原理,究竟镜中的是幻象,而非现实,而我们需要活在真实的世界里,与现实发生真切的联系。也就是说,梦想很重要,但更重要的是行动。

哈利的怙恃既然已经死去,再强大的邪术也无法让他们复生。但魔镜其实也告诉了哈利,他心中真正的盼望是爱、是家庭,而这在现实生活中是可以去追求的。

所以,只要不着迷其中,厄里斯魔镜在洞察我们心田真正的盼望时,还是很有用的。一个心理学家曾说,如果你想知道一小我私家最重要的价值是什么,有两种方法:一种是打开人生中特别优美的瞬间,看看内里有什么;另一种则是视察一小我私家的痛苦,因为痛苦是你的心田某些工具被侵犯、被剥夺。

如果你能将它翻转过来,就会在内里发现盼望和价值。这就是我们麻瓜的“厄里斯魔镜”。

夜骐(《哈利 · 波特与凤凰社》剧照)如何打败摄魂怪《哈利·波特与阿兹卡班囚徒》中,哈利在去往霍格沃茨的火车上第一次遇到摄魂怪。当摄魂怪靠近他时,他连忙淹没在彻骨的严寒和空虚之中,似乎所有的快乐都从这个世界上消失了,他一生之中最恐怖的影象开始浮现出来,好比母亲临死前的尖叫。

卢平教授说“摄魂怪是地球上最可恶的生物之一”,它们以吸食快乐、希望与宁静为生,欺压你活在最糟糕的影象里。哈利更容易受到摄魂怪的影响,是因为他不幸的童年,和履历过的创伤。罗琳曾经说过,摄魂怪的灵感,来自她自己患抑郁症的履历。“向一个没有患有抑郁症的人形貌抑郁症是很难的,因为它不是伤心。

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我知道伤心是什么,伤心是哭泣,是感受。但抑郁症是没有感受的,是一种灵魂被挖空的感受。”所以,摄魂怪的泛起,给人在身体上的感受是酷寒的——尸体的感受,是一种死亡的意象。

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为了打败摄魂怪,哈利跟卢平学习守护咒。守护咒能召唤出强大的守护神,但要点是竭尽全力回忆某件快乐的事情。这是认知行为疗法的原理。

认知行为疗法的基本计谋是,攻击并最终改变一小我私家的负面想法与信念,从而矫正不良行为。它认为,在外部事件和人的情绪反映之间另有一其中间环节,即人的信念,正是这一信念卖力解释事件,并做出相关的情绪反映。

既然人无法控制外部情况,唯一能控制的是一小我私家的信念。所以,当一小我私家被一种负面想法纠缠,好比“我什么都学不会”“我什么都做欠好”,或者“我不值得爱”,认知行为疗法会质疑这些信念:你真的什么都学不会吗,你真的什么都做欠好吗,还是你跟一般人一样,有时候乐成有时候失败?你真的不值得爱吗?真的从来没有人给过你善意和眷注吗?一旦你意识到自己之前视为真理的想法和信念都只是想法和信念,而非真理时,当你意识到这些看法的盲区如何误导你的情绪和行为时,摄魂怪的魔咒就至少被部门打破了。

所以,守护咒的原理,其实就是将负面的认知与情绪转变为正面努力的认知与情绪,从而影响行为及其效果。在《哈利·波特与阿兹卡班囚徒》里,哈利和小天狼星在湖边遭遇成百上千只摄魂怪的围攻,突然湖对岸有人施展强大的守护咒,驱散了摄魂怪。他一直以为是自己的父亲,但直到时光倒流,他和赫敏故地重游,意识到自己才是谁人施展守护咒的人,然后他才有足够的信念施展出强大的守护咒。

哈利选择的快乐回忆也很有意思,并不是在霍格沃茨的任何一段履历,而是逃离姨妈德思礼一家的回忆。有时候,对于未来的优美想象也可以有强大的气力——他在湖边施展守护咒时,那种强大的魔力就来自于和小天狼星一起生活的理想。守护咒中有你最快乐的影象,所以召唤的守护神会反映你心中所爱。

博格特与搞笑咒博格特是一种幻形怪,依赖恐惧为生,可以幻化成任何人或物,哈利畏惧的摄魂怪,罗恩最畏惧的蜘蛛,纳威最畏惧的斯内普教授,卢平最畏惧的月圆之夜……所以,这种怪物映射的是我们的恐惧、不宁静感以及未愈的情感伤口。对于这些工具,我们的本能反映是逃跑,就像我们的祖先逃离捕猎者一样。

如果有一个神奇的橡皮擦,能将我们的历史中所有的伤痛、叛逆、拒绝一并抹去,我们一定绝不犹。


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